Gl\u00fccklichsein \u2013 wie geht das eigentlich? Wie kann man im Alltag seine Zufriedenheit f\u00f6rdern? Und wie bleibt man w\u00e4hrend stressiger Klausurphasen ruhig und konzentriert? Diese und \u00e4hnliche Fragen haben sich die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler der Klassen 9A und 9C am 14. Februar im Rahmen eines schulinternen Projekttags gestellt. Sie diskutierten die Grundemotionen und ihre Funktionen, analysierten ihre eigenen St\u00e4rken und betrachteten vermeintliche Schw\u00e4chen als potenzielle Hilfesteller und Wegweiser, die eigenen Bed\u00fcrfnisse zu erkennen. Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler lernten, wie Glaubenss\u00e4tze ihr Denken, F\u00fchlen und Handeln beeinflussen k\u00f6nnen, und formulierten individuelle positive Affirmationen, deren regelm\u00e4\u00dfige Wiederholung dazu beitragen k\u00f6nnen, eine positive Lebensweise zu f\u00f6rdern. Dar\u00fcber hinaus erwarben sie ein breites Spektrum an praktischen \u00dcbungen aus dem Bereich der positiven Psychologie zur F\u00f6rderung der Konzentration, Achtsamkeit, zur Bewegungsf\u00f6rderung und zur Atemtechnik, die zur Emotionsregulation und Stressreduktion in stressigen Lebensphasen beitragen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Ihrer Kreativit\u00e4t konnten die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler beim Basteln der \u201eGl\u00fccksmoment-Gl\u00e4ser\u201c und \u201ewarme Duschen f\u00fcr die Hosentasche\u201c Ausdruck verleihen. Letzteres sind kleine Notizb\u00fccher, in denen sie einander ermutigende Botschaften hinterlie\u00dfen, um sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen und das Gl\u00fccksgef\u00fchl im Alltag zu st\u00e4rken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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